私が亜希乃さんのパーソナルトレーニング週1回を受け始めて1年になります。 それ以前は特に何も運動していませんでした。
結果を先に言うと−10kgの減量です。 運動と食事指導でも最初の2ヶ月は変動が殆ど有りませんでした。 ここで一度心折れそうになりましたが、亜希乃さんの応援と指導を信じて続けました。 すると３ヶ月目から身体が変わり始め、体重も減り始めました。 その後も停滞期や多少の増加も繰り返しながら−10kgです。 急激なダイエットは皮膚が弛み肌荒れも起こします。老けますが、しっかり食べるダイエットは皮膚の弛みも無く肌荒れもしません。 美容にもとても良いのでお勧めします。 今後もパーソナル続けるので亜希乃さん宜しくお願いします。 そしてダイエットに悩んでいる方がいらっしゃったら是非、亜希乃さんに相談する事をお勧めします。