こんにちは☺︎
本日は知ってるようで知らない”セルライト”について解説します🧐
セルライトは奥が深いので3本に分けて更新します☺︎
Part1 セルライトって何？
Part2 セルライトがつくられる原因って何？
Part3 セルライトの撃退おすすめ法！
今日はPart1″セルライトって何？”です😌
ダイエットを始めようとすると、必ず対峙しなきゃいけない課題が”セルライト”。
そもそもセルライトとは脂肪細胞同士が付着、また脂肪細胞に老廃物が溜まって固まったものです。
これが大きくなると皮膚が凸凹してきます。
主にお尻、太もも、下っ腹に多く出来やすく、そのまま放っておくと見た目の悪さは勿論のこと、血行不良になり冷えやむくみの原因にもなります。
ここまではみなさんなんとなくご存知の方も多いのでは？
実はセルライトって4種類あるんです！ご存知でしたか？
①脂肪型セルライト
一般的にセルライトと呼ばれるもので、主に運動不足と食生活の乱れにより出来るものです。全体の約50%を占める1番多いタイプです。
②むくみ型セルライト
むくみや冷え性の体質の人がなりやすい全体の約30%を占めるタイプです。
しっかりリンパマッサージを行い、代謝をUPさせむくみを解消することがセルライト解消への道しるべと言えるでしょう。
③線維化型セルライト
脂肪細胞の周囲にコラーゲン線維が沈着し皮膚表面のボコボコが強く表れるタイプです。
見た目がオレンジの皮に似ていることから「オレンジピールスキン」とも呼ばれます。
脂肪型セルライトを長期間放置したり状態が悪化するとこのタイプのセルライトができてしまいます。
線維化型セルライトはとても頑固な為一度出来てしまうと落ちにくい為、予防することが大事です。
④筋肉質型セルライト
主にトレーニングなどで筋力をUPさせた人が運動を止め、急激に筋力が低下することにより作り出されるセルライトです。
触ると固いので一見筋肉太りなんて言われますが筋肉と脂肪が霜降り状態になり、そこに老廃物がくっつきセルライトになってしまっている状態です。
（そもそも筋肉太りなんて存在しないですからね！）
４つの種類の中で一番除去が難しく根気強く落としていかねばなりません。
みなさんが悩んでいるセルライトはどれに当てはまりますか？
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