こんにちは🏋️♂️
今週もラストですね！
残りも頑張りましょう☺︎
今日は”人生100年時代”をテーマにお話ししようと思います。
111FITに通うお客様の通う理由は様々で
・ダイエットしたい
・鍛えてボディメイクがしたい
・運動習慣をつけたい
等が主にあげられます。
そしてその中でも最も多い理由が
“老化を防ぎたい”なのです！
実は111FITのお客様の中で40代が占める割合は約60%前後！
この40代というのが、ターニングポイントになるようで”人生100年だとするとまだ後60年…折り返しも来てない…””なのに少しずつ体に異変が…”
と不安を感じ111FITの門を叩いてくださっています。
もちろんそれが30代で感じる方もいれば、60歳をすぎてもまだまだ元気！衰えも感じない！
という人もいて、それぞれなのですが
弊ジムの中では40代に突入して、老後に健康的な不安を感じている方が多いというのが結果として出ています。
実際に運動を週1で継続的に40代からやっているのと、やらずに老後を迎えるのでは雲泥の差です。
運動をしていない＝体に筋肉がなく、体をうまく支えられない、骨や臓器にも衰えが生じる
例え話になりますが、そうすると怪我をしやすくなり、骨折などのリスクが格段に上がります。
さらに骨折すると、治るまで体を満足に動かすことができずさらに衰え、より筋肉不足に陥る負のループができてしまいます。
この例え話がすべてではありませんが、
筋肉というのは一夜にしてできるものではなく、長年の積み重ねでできあがるものです
なので、運動を早期にやり始め、長期的に続けることが”人生100年”を楽しく健康に過ごす最大の秘訣なのです☺︎
111FITでは今まで運動のうの字もしてこなかった方でも、その方のペースや目標に合わせた運動カリキュラムを作成しています
10月の体験もまだ少し枠がありますので、
一度お問合せくださいね！
LINE、もしくは下記メールアドレスから✉️
LINEの方が早めにお返事返せますのでおすすめです☺︎
📩MAIL info@gym111fit.com
※メールアドレスの間違いがよく見受けられますのでご注意ください。
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